自分らしく生きるためには、人との距離感や日々の選択を意識的に見つめ直すことが必要。
あなたは、人間関係に疲れ果てて「なんだか生きづらいな…」と感じていませんか？
実は、その悩みの根本原因はすべて「対人関係」にあり、あなたが感じている幸福度は「人間レベル」によって大きく左右される、というのが本書の結論です。
人間レベルとは、人としての優劣ではなく、物事の捉え方やステージの違いのこと。
この記事では、あなたの現在のステージを理解し、思考と行動を少し変えるだけで不要な悩みを手放し、人間レベルを上げて真の幸福を手に入れるための具体的なステップを、誰にでも分かりやすく要約してお伝えします。
人気恋愛カウンセラーの方が書かれた本となり、豊富な人生経験と鋭い洞察力を基に書かれています。
例えられている「フィールド」は
けだもの
→きつね
→うさぎ
→チワワ
→ハリネズミ
→ねこ
→ライオン
→ペガサス
→お釈迦さま
となり、「人間レベル」や「フィールド」という視点から、自分の現在地や思考の傾向を客観的に見つめ直す機会にもなりました。
（「けだもの」から「お釈迦さま」の表現はなかなか独特です。）
どのフィールドが良い悪いではなく、まずは自分の位置を知り、望む方向へ進む意志を持つこと。
その上で、承認欲求や固定観念から少しずつ距離をとって、自分自身にとって納得のいく選択を重ねていくことが大切なのだと感じました。
今回は「自分らしく生きるためには、人との距離感や日々の選択を意識的に見つめ直すこと」について考えることができました。
読書が苦手な学生さんや社会人の方、経営に関わる方にも、読みやすくコンパクトに要約しています。ビジネス書や自己啓発の本、まずは要点だけでも読んでみませんか🐻
『幸福のための人間のレベル論』
「気づいた」人から幸せになれる！
著者 ： 藤本 シゲユキ
発売日： 2018年9月
出版社： さくら舎
ページ： 256ページ
【こんな人におすすめ】人間レベルを診断＆向上させたいあなたへ
人間関係に心から疲れている人
職場や友人、家族との関係で「どうして分かってもらえないんだろう」「あの人のせいでツラい」と感じていませんか？
その悩みの原因が、実は相手ではなく自分自身の「人間レベル」にあるかもしれません。
この記事を読めば、ストレスの根本原因に気づき、楽な人間関係を築くヒントが得られます。
つい周りの評価を気にしてしまう人
「嫌われたくない」「すごい人だと思われたい」という気持ちから、自分を偽って八方美人になっていませんか？
承認欲求に縛られている状態から抜け出し、自分軸で生きるための具体的な方法が分かります。
他人の評価から解放され、自分らしい人生を歩み始めましょう。
自分に自信が持てず、行動できない人
「どうせ私なんて…」とコンプレックスを言い訳にしていませんか？
自己肯定感が低いと感じる原因と、それを乗り越えるための思考法を解説します。
失敗を恐れずに行動できるようになり、なりたい自分に近づくための第一歩を踏み出す勇気が湧いてきます。
人生を本気で変えたいと願っている人
今の人生に満足できず「もっと飛躍したい！」という強い想いを抱えているなら、この記事が大きなきっかけになります。
固定概念を壊し、リスクを恐れずに挑戦するマインドセットを学ぶことで、人生を劇的に好転させるための道筋が見えてくるはずです。
「本当の幸せ」とは何かを探している人
お金や社会的成功を手に入れても満たされない心の隙間。
その正体は、あなたの「天命」を見つけられていないからかもしれません。
やりたいことを追求し、多くの人に貢献する生き方とは何か。
この記事を通して、あなただけの「真の幸福」を見つける旅を始めましょう。
【10の学び】人間レベルが高い人になるための思考法
生きづらさの正体は「対人関係」だった
私たちの悩みの99%は、突き詰めると人間関係に行き着きます。
「あの人が悪い」「環境が悪い」と外に原因を探しがちですが、実はすべての原因は自分の内側、つまり物事の捉え方にあるのです。
人間レベルが人は、問題が起きた時に他責にせず、すべては自己責任であると捉えることで、無駄なストレスから解放されています。
自分の「人間レベル」を知ることから始めよう
本書では、人の状態を動物にたとえた複数の「フィールド（レベル）」で分類しています。
例えば、常に誰かに助けを求める「きつね」や、他人をコントロールしようとする「けだもの」のレベルでは、生きづらさを感じやすくなります。
まずは自分がどのレベルにいるのかを客観的に知ることが、ステージアップへの第一歩です。
あなたの常識は「ただのウソ」かもしれない
「～すべき」「普通はこうだ」といった固定概念に縛られていませんか？
しかし、その常識は、単なる多数派の意見である可能性が高いのです。
人間レベルが高い人は、世間の常識を疑い、自分にとっての真実を探します。
「真逆の人生は必ず存在する」と信じ、自分を縛る思い込みから自由になりましょう。
思考があなたの「運命」を創り出す
マザー・テレサの有名な言葉にあるように、「思考」が「言葉」になり、「行動」「習慣」「性格」そして「運命」を形作ります。
つまり、今の現実はすべて、過去のあなたの思考が選択した結果なのです。
人間レベルを上げたければ、まず思考を変えること。
「どうなりたいか」を強く意識し、それにふさわしい考え方を習慣にすることが重要です。
「やりたくないこと」をやめる勇気を持つ
人生を変えるには、大きな挑戦だけでなく「やらないこと」を決める勇気も必要です。
特に、自分のゴールに関係のないことは、思い切って手放しましょう。
日常の小さな選択から「妥協しない」ことを心がけ、自分の「好き」で毎日を満たすことが、自己肯定感を高め、人間レベルを自然に引き上げます。
やっかいな「承認欲求」を手なずける方法
SNSでつい「いいね」の数を気にしたり、活動報告が自慢話になったりしていませんか？
それは、承認欲求が暴走しているサインです。
人間レベルが高い人は、この承認欲求をうまくコントロールしています。
「調子に乗らない」「感謝を忘れない」「とにかく与える」ことを意識し、他者からの評価に依存しない自分を確立しましょう。
合わない人とは無理に付き合わなくていい
「2-6-2の法則」をご存知ですか？
どんな組織でも、あなたのことを好意的に思う人が2割、どうでもいい人が6割、そして批判的な人が2割いるという法則です。
つまり、ほとんどの人はあなたに無関心なのです。
話が合わない人と無理に付き合う必要はありません。
人間関係を断捨離し、自分を大切にしてくれる人との時間を増やしましょう。
「与える人」が最も豊かになれる
お金も愛も、循環させることで豊かになります。
見返りを求めず、まず自分から与えることを意識しましょう。
人に何かを教える「法施」は、徳を積む上で非常に効果が高いと言われています。
ただし、「かわいそうだから」という動機で助けるのは相手のためになりません。
本当の優しさとは、時に厳しいものでもあることを心に留めておきましょう。
「天命」を見つければ人生は輝きだす
最初はただ「やりたいこと」だったものが、人の役に立つ「仕事」になり、やがて社会的な「使命」に変わります。
そして最終的には、自分の能力でより多くの人を幸せにする「天命」へと昇華するのです。
人間レベルが最も高いステージにいる人々は、この天命を見つけ、それを全うするために生きています。
大きな夢を持つことが、人生を豊かにするのです。
自分の価値を決められるのは「自分」だけ
結局のところ、あなたの人生の主役はあなた以外にありえません。
世間や他人がどう思うかではなく、「自分がどうしたいのか」を常に問い続けてください。
失敗とは、チャレンジした証です。
自分の価値は自分で決める、という強い意志を持ち、ブレない自分を徹底的に作り上げることが、幸福な人生への最短ルートです。
【まとめ】幸福のための人間レベル論｜あなたの人間レベルを上げ幸福な人生を歩むために
ここまで読んでいただき、ありがとうございました。
今回ご紹介した「人間レベル論」は、決して人に優劣をつけるためのものではありません。
自分自身の心の状態や思考のクセに気づき、より幸福で、より自由に生きるための「地図」のようなものです。
生きづらさを感じているなら、その原因はあなたの外側ではなく、内側にあるのかもしれません。
まずは、自分がどの「人間レベル」にいるのかを静かに見つめ、凝り固まった固定概念を疑うことから始めてみましょう。
「思考が運命を作る」という言葉の通り、あなたの考え方が変われば、行動が変わり、習慣が変わり、そして人生そのものが好転し始めます。
人間レベルが高い人に共通しているのは、「すべては自己責任」と捉え、他人の評価に振り回されず、自分の価値を自分で決めている点です。
この記事を読んで「変わりたい」と強く感じたなら、今日からできることがあります。
それは、日常の小さな選択で妥協しないこと。
「飲みたくないコーヒーではなく、本当に飲みたい紅茶を選ぶ。」
それだけでいいのです。その小さな「自己満足」の積み重ねが、やがて大きな自信となり、あなたを次のステージへと引き上げてくれるはずです。
あなたの人生は、あなたのものです。どうか自分と徹底的に向き合い、あなただけの「真の幸福」をその手につかんでください。
この記事を読んでくださったあなたが、どんな立場にあっても、何かひとつでも「これやってみようかな」と思えるヒントを見つけてくれていたら、うれしいです。
みなさんも「自分の意思での道選び」を実践してみてはいかがでしょうか。
引用箇所において一部誤入力があるかもございません。予めご了承下さい。
